Arama Sonuçları
Diyet yaparken ve beslenirken bilinçli olmak çok önemli
1. 200 gr ananası incecik doğrayın ve süzgeçten geçirin.İçine 100 gr kefir ve taze nane ekleyin.Ananasın içindeki enzimler,protein sindirimini hızlandırdığından oldukça doyurucudur.Ayrıca selülit oluşumunu engeller.
2. Kendinize yeşil salata,uskumru,kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın.Balık açlık hissini giderir.
3. Öğünler arasında kuru erik yeyin.1 adedinde 8 kalori olduğunu unutmadan yalnız.
4. Haftada iki yumurta yerseniz triptofan ihtiyacınız karşılanır.Mutluluk artırıcı proteindir.
5. Kırmızı elmayı ince ince dilimleyin. 1 çay kaşığı ceviz ve yarım çay kaşığı yonca balıyla karıştırın. Doyurucu ve bağırsakları çalıştırıcı bir karışım elde edersiniz.
6. 10 adet enginar kökünü 1 adet kıyılmış soğan,karabiber tanesi ve yarım limon ile suda haşlayın.Sonra 1 çay kaşığı bal,iki dal kekik ve limon suyu ile haşlayın.Karaciğerinizi çalıştırmak için birebirdir.
7. Pirinç sindirimi ağır ve bol su içeren besin oldugu ıcın sıkça yiyebileceğiniz bir besin maddesidir. Tabii yağı az olması şartıyla…
8. Ceviz aradabir yiyebilirsiniz.Triptofan bakımından çok zengin bir besin,seretonini de artırıyor. 100gr ceviz 590 kaloriye denk geliyor,5-6 ceviz yemeniz yeterli olacaktır.
9. 100gr tavuk göğüs derisi alınmış bir şekilde limonlayıp ızgarada pişrin ve akşam yemeği olarak yeyin. Hem metabolizmanız hızlanır ve açlığınızı da sağlıklı bir şekilde gidermiş olursunuz.
10. Patatesleri haşlayın ve dilimleyin.Biraz üzerine zeytinyağı,rende parmesan,tere ve karabiber ile karıştırın. Patates B1,B2 bakımından zengin bir besindir.Kabuklarıyla haşlamanız bu vitamınarin kaybomamasını sağlar.
11. Morina balığını haftada en az iki kez yamanizi öneriyoruz.Yanında haşlanmış mevsim sebzeleri ile yapılmış garnitür hem sağlıklı hem de az kalorili olacaktır.Bu sebzeler patates,brokoli,havuç,bezelye olabilir.
12. Yer elması fruktoz meyve şekeri açısından çok zengindir.250 gr yer elmasını haşlayın.Püre yapın ve 150 gr sebze suyu ile pişirin tuz ve karabiber ekleyip yeyin.
13. Muz ile 100 gr yağsız yoğurdu püre haline getirin.İdeal bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz.
14. Kereviz karbonhidrat zenginidir. Sade,yağsız yoğurtla karıştırarak,1 tutam köri ve 2 yemekkaşığı kremadan oluşan karışımla yenilebilir.
15. İyot canlılık verir. Karideslerde bulunur.Izgara yapıp hafif mısır yağında tavada çevirip yiyebilirsiniz.
16. Çavdar ekmeğini seçin kahvaltıda yemek için. Haşlanmış dille veya yağsız peynir ile yiyebileceğinizi öneririz.
17. Yarım avakadoyu limonsuyu ile ıslatın.30 gr somon haşlayıp dilimleyin.kıyılmış dereotu serpin. Kolayca hazmedilecek yağ asitleri ve de c vitamini ile açlığınızı birkaç saat unutacaksınız.
18. Yağsız labne peyniri,50gr rendelenmiş turp ve 1 demet maydanoz ile karıştırın.Acıktıkca 1 dilim kepek ekmeğine sürün.
19. Kıyılmış 3 yemekkaşığı cevizi yağsız yoğurtla karıştırın.Bu iştahı kapatan hormonların üretimi için aminoasitler bakımından zengindir.
20. 450 gr mantarı ve 3 adet taze soğanı dilimleyin.Bunları 1 yemek kaşıgı ayçiçek yağı ile tavada hafifçe kızartın,tuz ve karabiber ekledikten sonra yiyebilirsiniz.Krom bakımından zengindir.
21. 200 gr yeşil fasulyeyi 20 dakika haşlayın.Doğranmış soğan,maydanoz, 2 yemekkeşığı zeytinyağı ve sirke ile hazırlanılan karışımla karıştırın.Salata olarak yiyi.Triptofan bakımından zengindir.
22. 2 sap pırasayı dilimleyin ve 5 dakika haşlayın.40 gr kaşarı ve bir armutu küp şeklinde doğrayın. 120 gr yağsız yoğurtla ve karabiber ile karıştırın.Kalsiyum ve lifler sayesinde midede tokluk hissi oluşur.
23. İstenildiği miktarda kuşkonmazı tuzlu suda haşlayın.Kuşkonmazı ince ince doğranmış maydanoz, 2 yemekkaşığı zeytinyağı,doğranmış soğanla ve karabiberle karıştırın. İştahınızı kapatır tokluk hissi uyandırır.
Saçtaki kepeklenmenin nedenleri çok farklıdır. Öncelikle kepeklenmenin sebeplerini anlatalım. Hormonal dengesizlikler, sağlık sorunları, fazla terleme, yetersiz temizlik, hijyen kurallarına uymama, alerjik hassasiyetler, yorgunluk ve duygusal strestir. Fazla oranda şeker, yağ veya nişasta tüketimi ve dengesiz beslenme de kepek yapar. Tabi bu arada çok fazla miktarda ve kaltesiz jöle,sprey kullanımı da kepeklenmede önemli bir etkendir. Saç kepeklerinden kurtulmak ve iyi bir saç bakımı yapmak için size önerimiz kekik suyu.
GEREKLİ MALZEMLER :
* 4 kaşık kuru kekik (kaşık tepeleme dolu olacak)
* 2 su bardağı su
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Çelik veya porselen bir demlikte, Kekiği suyun içinde 10 dak. kaynatın. Süzgeçten geçirdikten sonra, soğumaya bırakın. Elde ettiğiniz kekik suyunu, yeni şampuanlayıp duruladığınız saçınıza yavaşça dökerken, yumuşak hareketlerle iyice ovalayıp kafa derinize ulaşmasını sağlayın. Saçınızda bir tabaka bırakmayacağı için durulamanıza gerek yok.
Etiketler: akım,
alt,
ama,
anda,
ara,
arda,
asi,
bakım,
bakımı,
beslen,
beslenme,
bir,
bırakın,
çin,
çok,
deri,
duygusal,
eden,
eker,
ekle,
elde,
erken,
farklı,
fazl,
fazla,
gün,
hassas,
hormon,
hormonal,
İçin,
içinde,
ini,
iniz,
iyi,
kal,
kendi,
kepek,
kullanımı,
kurallar,
kurtulmak,
lem,
len,
ler,
miktarda,
neden,
nedenleri,
nin,
öneri,
önerim,
oranda,
orunları,
pek,
saç,
saçı,
sağlık,
sebep,
şeker,
sel,
selen,
siz,
size,
sonra,
soru,
sorun,
sorunlar,
sorunları,
suyu,
tabak,
tir,
veya,
yağ,
yap,
yapmak,
yavaş,
yeni,
yok
Oldukça keskin bir tat ve kokuya sahip olan kakule bitkisi, Ülkemize Hindisatndan gelmektedir. Ama, yetiştiği bölgeye göre, Seyhan kakulesi, Malalar kakulesi, Siyam kakulesi gibi isimler alır. Fakat önemli bir uyarıyı da atlamadan sizlere aktaralım. Kakule gebelerde ve emziren annelerde kullanılmamalıdır.
* Dizanteriyi tedavi eder.
* Bol idrar söktürür.
* Mideyi çalıştırır, gaz söktürür.
* Mide gazı dolayısı ile meydana gelen kalp rahatsızlığını önler.
* Mide bozukluğu sonucu meydana gelen Migreni geçirir.
* Akciğerler için antiseptiktir.
* Bronşite çok faydalıdır.
* Kakule, dövülerek toz haline geitirilip, buruna çekirlirse nezleyi keser.
* Ağız Kokusuna: Kakule Aktarlarda kapsül şeklinde bulunan (çekirdek kakule diye satılıyor olablilr) kakuleden yanınızda bulundurun ve gün içerisinde sakız gibi çiğneyin. Hem ferahlatır hem de ağız kokusunu giderir.
* Mide Bulantısı İçin: Mideniz bulandığında, kaynatacağınız nanenin içerisine bir tutam kakule atın ve daha sonra limon ve bal ilave ederek için. Bulantınız iyileşecektir
* İştahsızlık için: İştahsızlara Kaynatılmış kakule esmer şeker veya balla tatlandırılıp içildiğinde iştahsızlık probleminin çözümünde bir hayli yol almış olursunuz.
* Kakule, Nane ve kekikle beraber kaynatılıp içilen kakule hem mide yaralarına hem de midede oluşan gazların giderilmesinde faydalıdır.
* Zihin açmak için : Zihni güçlendirici etkisi vardır.
Etiketler: ama,
ana,
anne,
anneler,
anti,
ara,
arda,
ayda,
bal,
bel,
bera,
beraber,
bir,
bol,
bozukluğu,
bul,
bulun,
burun,
çek,
çiğ,
çiğneyin,
çin,
çok,
daha,
deniz,
deri,
diz,
eda,
eden,
eker,
emin,
etki,
fayda,
faydalari,
faydalı,
gebe,
gelen,
gelmektedir,
gibi,
göre,
gün,
hayli,
hem,
İçin,
ide,
ile,
ili,
ini,
ise,
İştah,
iyi,
kal,
kalp,
kiz,
kus,
lal,
lala,
lem,
len,
ler,
limon,
malı,
meydana,
mide,
neler,
nin,
olan,
olduk,
olur,
oluşan,
önler,
rahat,
sahip,
şeker,
şekli,
şeklinde,
siz,
sizlere,
sonra,
sonucu,
tam,
tedavi,
tir,
tür,
unuz,
var,
vardır,
veya,
yan,
yara,
yol
Kalp hastalıkları,kalp yorgunluğu,kalp krizini önelem ve diğer kalp ile ilgili hastalıklarda kullanılabilecek şifalı bilgiler ;
*Asma, vücut yağlanmasına, kalp ve böbrek rahatsızlıklarına karşı çok etkilidir.
*Acı marul çiçekleri, toplanır, bol şekerle iyice karıştırılır, güneşte kurutulur. Elde edilen bu lezzetli ilaç kalp hastalıklarına iyi gelir ve kalbi kuvvetlendirir. Bu ilçtan günde 1-2 kahve kaşığı alınabilir.
*Anason, tohumlarını çiğnemek kalp çarpıntısını giderir.
*Cevizde ki yağın yapılan araştırmaların kolestrolü yükseltmeyip düşürdüğünü ortaya çıkardığından, kalp krizini önlemek için günde üç ceviz yemenin yaralı olduğu anlaşılmıştır.
*Erik, Erkeç otu kalbi kuvvetlendirir.
*Fındık, (günde bir avuç) tüketilmesi enfarktüsü önler. Haşhaş tohumları kalp hastalarına iyi etki eder.
*Karnabahar, kalp rahatsızlıklarına karşı etkilidir.
*Kedi otu, kalp atışlarını düzenleyicidir.
*Kekik, kalp çarpıntısını önler.
*Kereviz, üzüm, soğan, nar, kalp yorgunluğuna iyi gelir.
*Limon, melek otu, kalbi kuvvetlendirir.
*Lahanada, bulunan potasyum vücudun suyunu alarak kalp ve dolaşımı rahatlatır. Vücudun zehirini atmasını sağlar.
*Marul, sinirsel kalp çarpıntılarına iyi gelir.
*Sarımsak, kandaki kolestrolü dengelediği için kalp krizi riskini azaltır.
Etiketler: alın,
alt,
ana,
anda,
ara,
araştırmaları,
arda,
azaltır,
bahar,
bilgi,
bilgiler,
bir,
bol,
bul,
bulun,
çek,
çiçekler,
çiğ,
çin,
çok,
deri,
diğer,
dil,
düğün,
edilen,
eker,
ekle,
elde,
etki,
fal,
fındık,
geli,
gün,
günde,
güneş,
hastalık,
hastalıklar,
hastalıklarda,
hastalıkları,
hastalıklarına,
İçin,
ide,
ile,
ilgi,
ilgili,
ili,
ini,
iyi,
izi,
kahve,
kal,
kalp,
kan,
kanda,
kaşığı,
kedi,
kil,
lahana,
lem,
len,
ler,
lezzet,
lezzetli,
limon,
marul,
melek,
nar,
nil,
nin,
olduğu,
önler,
ortaya,
planı,
rahat,
sağlar,
sarı,
şeker,
sel,
sinir,
soğan,
suyu,
üzüm,
vücudun,
vücut,
yağ,
yap,
yapılan,
yara,
yeme,
zen
Bağırsak enfeksiyonlarının yoğun olduğu, bir mevim içindeyiz. Bu konuda dikkatli davranıp gereken tedaviyi almak şart. Bol sıvı,ayran,maden suyu gibi doğal destekler ile de sıvı ve element kaybını yerine koymöak gerekir.
Bir de pek çok kişinin yaşadığı bağırsak düzensizliği ve sindirim sorunu gündemde. Bu iki sorun için bitkisel çözümler arayanlara, bir kaç öneri ;
Anason çayı, hazımı kolaylaştırır ve bağırsak gazlarını yok eder.
Ardıç meyveleri, bağırsak gazlarını önler.
Armut, bağırsakları yumuşatır.
Asma çubuklarından çıkan sıvı, bağırsak kanamalarına karşı kullanılır. Bazı yerlerde bu sıvı göz damlası olarak da kullanılır.
Ayva, bağırsağı kuvvetlendirir.
Bamya, sindirim sistemini düzenler, bağırsakları yumuşatarak kabızlığı önler.
Biberiye çayı, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir. Safra kesesi salgısını çoğaltır.
Bira mayası, hazımsızlık ve bağırsak zorluklarına karşı etkilidir. Ayrıca bağırsaklarda çürüyen besinlerin oluşturduğu zehirli maddeleri zararsız hale getirir. Bağırsak iltihabına, iyi gelir. İki üç kahve kaşığı bira mayası bir bardak suya karıştırılarak günlük olarak tüketilebilir.
Fasulye, bağırsak temizler.
Havuç tohumlarından yapılan şurup, mide ve bağırsak gazlarını, kanamalarını ve iltihaplarını önler.
Isırgan otu özü, metobolizma rahatsızlıklarının yanı sıra bağırsak, mesane, böbrek, dalak hastalıklarına iyi gelir.
Kabak çekirdeği, bağırsak kurtlarını düşürücü, zehirli olmayan önemli bir tedavi maddesidir.
Büyüklerin 700 gram, küçüklerin ise 400 gram kabak çekirdeğini aç karnına yemeleri gerekmektedir. Ayrıca; çekirdekleri yedikten 2-3 saat sonra bir çay bardağı hint yağı içmek istenen sonuç açısından etkilidir.
Kavun, bağırsakları yumuşatır.
Kekik, bağırsak parazitlerine iyi gelir.
Kimyon, karın ağrısına, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir.
Lahana, çiğ olarak yenildiğinde sindirim sistemi rahatsızlıklarına, bağırsak tıkanıklığına, bağırsak tembelliğine, bağırsak kurtlarına iyi gelir.
Lavanta çiçeği çayı, bağırsak gazlarını yok eder.
Melisa, bağırsak ağrılarına çok iyi gelir.
Nar, kabuğu bağırsak kurtları ve solucanları düşürücü etki yapar.
Nohut, bağırsakları yumuşatır.
Salep, bağırsak tembelliğine iyi gelir.
Semizotu, bağırsakları yumuşatır.
Tarçın ağacı yapraklarından ve kabuklarından elde edilen tarçın yağı, bağırsakları düzenler. Hazmı kolaylaştırır, ağrıları dindirir, mide kramplarını giderir.
Tarhunotu, limon, elma, incir domates, Bağırsak enfeksiyonlarına iyi gelir.
Etiketler: açısından,
ağrı,
ağrıları,
alma,
alt,
ama,
ana,
anlar,
ara,
arda,
ayran,
ayrı,
ayrıca,
bardak,
bazı,
bel,
besin,
besinleri,
besinlerin,
biber,
bir,
bitkisel,
bol,
büyük,
çay,
çek,
çiçeği,
çiğ,
çıkan,
çin,
çok,
çubuk,
damlası,
deri,
deste,
destek,
dikkat,
dil,
doğal,
domates,
eda,
edilen,
ekle,
ekme,
ekmek,
elde,
elma,
embe,
emin,
etki,
geli,
gereken,
gerekir,
gibi,
gram,
gün,
günde,
günlük,
hastalık,
hastalıklar,
hastalıkları,
hastalıklarına,
havuç,
İçin,
içinde,
ide,
iki,
ile,
ili,
ini,
ise,
işi,
itleri,
iyi,
kahve,
kan,
kaşığı,
kaybı,
kil,
kim,
kişi,
kolay,
konu,
küçük,
kurtları,
lahana,
lem,
len,
ler,
limon,
meyve,
mide,
nam,
nar,
nil,
nin,
olarak,
olduğu,
öneri,
önler,
pek,
rahat,
ranıp,
saat,
sel,
sıvı,
siz,
sonra,
soru,
sorun,
sorunlar,
sorunu,
suyu,
tedavi,
tek,
tir,
ünlü,
üye,
yağ,
yan,
yap,
yapılan,
yaş,
yeme,
yeni,
yer,
yeri,
yerine,
yoğun,
yok,
zarar,
zen
Temmuz mevsimine girmek üzere olduğumuz şu günlerde hanımları da bir telaştır aldı. Malum tam deniz sezonu. Ama kıştan biriken selülitler biraz can sıkıcı. Dr Ender Saraç Bu sorun için, denenmiş ve etkisi kanıtlanmış, evde kendinizin hazırlayacağı bir selülit yağı tarifi verdi.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 Tatlı kaşığına yakın susam yağı,
* 8-10 damla biberiye yağı,
* 6-7 damla melisa yağı,
* 8-10 damla kekik yağı,
* 7-8 damla portakal yağı
HAZIRLANIŞI : Bütün yağları söylenilen miktarda güneş götmeyen bir yede porselen bir kap içinde karıştırın.
KULLANIM ŞEKLİ : Hazırlamış olduğunuz yağı selülit olan bölgelere masaj yaparak yedirin. Daha sonra tüm tuhafiyelerden temin edebileceğiniz, ham ipek kese ile cildiniz pembeleşinceye kadar, dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu işlemden sonra yağlamış olduğunuz bölgeyi streç filmle sarıp yürüyüş veya egzersiz yapın. Son olarak da, duşa girin ve yine o bölgeye masaj yaparak yağı vücudunuzdan temizleyin.
Etiketler: ama,
ana,
ara,
arda,
bel,
biber,
bir,
biraz,
biri,
bütün,
çin,
daha,
deniz,
egzersiz,
embe,
emin,
ender,
etki,
evde,
film,
gün,
güneş,
günler,
günlerde,
hanım,
hazır,
İçin,
içinde,
ile,
ince,
ini,
iniz,
ipek,
işlem,
işlemde,
izi,
kadar,
kal,
kan,
kanıtlanmış,
kaşığı,
kendi,
kendini,
kendinizi,
lem,
len,
ler,
miktarda,
muz,
nil,
olan,
olarak,
olduğu,
olduğunu,
pek,
sara,
saraç,
sarı,
sel,
selen,
selülit,
selülitle,
sezon,
sık,
sıkı,
siz,
sonra,
soru,
sorun,
söyle,
tam,
tarifi,
tatlı,
tel,
temmuz,
tüm,
unuz,
ver,
verdi,
veya,
vücudun,
vücudunuz,
yağ,
yağlar,
yakın,
yap,
yine,
yürüyü,
yürüyüş
Ayaklarda oluşan terlemeler sonucu istenmeyen bir durum olan, ayak kokuları meydana gelebilir. Tıbbi olarak hidroforez olarak adlandırılan bu durum, sağlık açısından da, toplum açısından da istenmeyen bir durumdur. aşrı ayak terlemeleri ve ayak kokusu için bitkisel önerilerden faydalanmak isteyenler için iki ayrı önerimiz var.
1. ÖNERİMİZ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER ;
* 1 kova ılık su
* 1 tatlı kaşığı lavanta yağı
* 1 tatlı kaşığı okaliptus yağı
* 1 tatlı kaşığı tentürdiyot
HAZIRLANIŞI : Malzemeleri karıştırıp ayaklarınızı 15–20 dakika bekletin.
2.ÖNERİMİZ ;
Bir çorba kaşığı pudraya 7 damla kekik yağı damlatıp, ayaklarınıza sürün.
Etiketler: açısından,
alan,
ana,
ara,
arda,
ayak,
ayda,
ayrı,
bir,
bitkisel,
çin,
çorba,
dakika,
ekle,
fayda,
İçin,
iki,
ile,
ili,
ise,
isteyenler,
kal,
kaşığı,
kova,
kus,
lem,
ler,
meydana,
olan,
olarak,
oluşan,
öneri,
öneriler,
önerim,
sağlık,
sel,
sonucu,
tatlı,
tıp,
tür,
ürün,
var,
yağ
KABIZLIK TEDAVİSİNDE Kabızlık bir çok insanın ortak sorunu. 20 gram ceviz kabuğunu 4 bardak suda haşlayın ve bu sudan sabah, öğle, akşam bir kaşık için.CİNSEL İSTEK ARTIRMAK İÇİN Zencefil (1 çay kaşığı), hint safranı (1 çay kaşığı), havlıcan (1 çay kaşığı), meyan kökü (1 çay kaşığı), tarçın (1 çay kaşığı), ısırgan tohumu (1 çay kaşığı), ginseng (1 çay kaşığı), arı poleni ve arı sütünü (15 gram) karıştırın. Malzemeyi 1 kilo balın içine ilave edin ve karışımı macun şekline getirin. Her gün sabah-akşam yemeklerden 20 dakika önce 1 tatlı kaşığı yiyin. İşte erkeklere güç veren bir başka karışım: 4 çay kaşığı nane yaprağı, 2 çay kaşığı biberiye (çiçek ve yaprak), 3 çay kaşığı kekik ve 4 çay kaşığı üzüm asmasını karıştırın. Bu bitkileri yarım litre suda kaynatın. Hazırladığınız içeceği sabah, öğle ve akşam için. Piyasada tablet olarak bulunan ginseng de cinsel isteği artırıyor. Her gün bir bardak suya bir kahve kaşığı tarçınla hazırlanan çay da hormonları çalıştırır ve cinsel gücü artırır.
MANTAR TEDAVİSİNDE : Adaçayı, Günlük, Sarmısak.
MAYASIL’DA : Arnika, Kara hardal.
MEMELERİ GELİŞTİRİCİ : Keçi sedefotu.
MENOPOZ DÖNEMİ SIKINTILARINDA: Adaçayı, Aslanpençesi, Binbirdelikotu
MERKEZİ SİNİR SİSTEMİ GÜÇLENDİRİCİ : Ginseng.
MESANE SORUNLARINDA : Ayrıkotu, Yabani gül.
METABOLİZMAYI DÜZENLEYİCİ : Ökseotu.
MİDE AĞRILARINDA : Kişniş.
MİDE FITIĞINDA : Karakafesotu.
MİDE GAZLARI SÖKTÜRÜCÜ : Adi papatya, Ardıç, Itır, Kedinanesi, Kişniş, Nane, Rezene, Yarpuz.
MİDE MUKOZASI ENFEKSİYONLARINDA : Keten.
MİDE SPAZMINDA :Itır, Kedinanesi.
MİDE ÜLSERLERİNDE :Ebegümeci, Eğirotu, Erkeçsakalı, Günlük, Meyankökü.
MİDE YANMALARINDA : Meyankökü.
MİDEYİ YATIŞTIRICI : Fesleğen, Hatmi, Karanfil, Nane, Rezene.
MİGREN’DE : Çuhaçiçeği, Kediotu, Koyungözü.
MORARMALARDA : Arnika.
MUKOZA KORUYUCU : Meyankökü.
MÜSHİL :Akdiken, Badem, Bayırturpu, Ceviz, Çuhaçiçeği, Dulavratotu, Gül, Hindiba, Işkın, Inciçiçeği, Kadıntuzluğu, Kiraz, Kokulu menekşe, Kuşotu, Labada, Meyankökü, Mor süsen, Mürver, Ravent, Sarısabır, Sinameki, Soğan, Yabani gül, Yerelması.
Etiketler: 220,
454,
acun,
akşam,
alın,
ana,
ara,
arda,
asi,
aşk,
aslan,
ayrı,
bal,
bardak,
baş,
begüm,
biber,
bir,
biz,
bol,
bul,
bulun,
çay,
çek,
çiçeği,
çin,
çok,
dakika,
eda,
ekle,
elma,
eren,
erkek,
erkekler,
getirin,
gram,
gül,
gün,
günlük,
hazır,
hormon,
İçin,
iki,
ile,
insan,
işte,
isteği,
iyi,
kadın,
kahve,
kal,
kara,
kaşığı,
kedi,
kekler,
keklere,
kez,
kil,
kileri,
kilo,
kiraz,
len,
ler,
merkezi,
nam,
nin,
öğle,
olarak,
önce,
oyun,
papatya,
sabah,
sarı,
şekli,
sel,
sen,
seo,
soğan,
soru,
sorun,
sorunlar,
sorunu,
style,
süt,
sütü,
tatlı,
tedavi,
tedavisi,
tek,
tir,
tirin,
tuz,
ünlü,
üzüm,
ver,
veren,
yan,
yap,
yeme,
yemek,
yemekler,
yemeklerde,
yer,
yere,
yiyin,
zen
Doğal içecekler hepimiz için önemlidir. eğer bazı sıkıntılarımız var ve dedimize derman arıyorsak bitki çayları bizim için daha da önemli hale gelir. Adaçayı sıkça içildiğinde tüm bedeni güçlendirir, kalp krizi tehlikesini azaltır ve kötürümlüklerde çok yaralıdır. Gece terlemelerinde ve aşırı terlemelerde, lavanta çiçeğinin yanı sıra, yardımcı olabilecek tek bitkidir. Gece terlemesine neden olan hastalığı iyileştirir ve bu hastalıkla el ele giden aşırı güçsüzlüğe, canlandırıcı etkisi sayesinde son verir. Hastalık sonrası güçsüzlük hallerinde başarıyla kullanılabilir. Kanı temizler, karaciğere dosttur. Adaçayı kramplarda, omurilik rahatsızlıklarında, beze hastalıklarında ve organ titrekliklerinde büyük bir başarıyla kullanılır. Yukarda belirtilen hastalıklarda, günde 2 su bardağı çay yudumlanarak içilmelidir. Adaçayı, hasta karaciğeri de çok olumlu etkiler, onunla ilgili tüm rahatsızlıkları giderir ve gazları yok eder. Kan temizleyici etkisi vardır. Solunum organlarını ve mideyi balgamsı salgılardan temizler, iştah açıcıdır. Mideyi ve bağırsakları rahatlatır, gazların dışkılanmasını sağlar. Kramp çözücü etkisi sayesinde, ishalde çok rahatlatıcıdır. Böcek sokmalarında, sokulan bölgeye adaçayı yaprağının tozu uygulanır. Adaçayı, dıştan uygulandığında, yaprağın tozu uygulanır. Bademcik iltihaplarına ve ülsere yardımcıdır. Adaçayı dıştan uygulandığında (Çalkalama ve Gargara), bademcik iltihabı, boğaz hastalıkları, diş iltihaplanmaları, yutak ve ağız boşluğu iltihaplanmalarında veya ülserlerinde özellikle önerilir. Eğer zamanında adaçayı kullanılmış olsaydı, pek çok çocukta ve yetişkinde bademcik ameliyatına gerek kalmayabilirdi. Bedenimizin polisleri olarak, zehirli maddeleri yakalayan ve zararsız hale getiren bademcikler alındığında, ağızdan giren zararlı maddeler doğruca böbreklere ulaşırlar. Adaçayı, sallanan dişlere, dişeti çekilmesine ve kanamasına karşı da Çalkalama ve Gargara şeklinde uygulandığında iyi sonuçlar verir. Bitki çayına batırılan pamuk hasta bölgelere uygulanır. Ayrıca dıştan kullanımda da, gargara ve çalkalamaların yanısıra yara kompresi olarak da kullanılabilir. Sinirli ve yorgun olan kişiler ve dölyatağı (rahim) hastalığı çeken kadınlar arada sırada adaçayı oturma banyoları almalıdırlar. Zayıf ve güçsüz çocuklara balla tatlandırılarak içirilir. Bu çay, tahriş kaynaklı öksürüklerde de başarılıdır. Şifalı bitki olarak kullanılmasının yanı sıra, adaçayının çok değerli bir baharat olduğunu ve böylece mutfaklara girdiğini de unutmamak gerekir.Kullanış şekilleriÇay hazırlamak : Yarım veya bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış kuru yaprak, bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır ve üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak içilir. Taze bitki kullanılması durumunda 4-5 dakika demleme süresi yeterlidir. Çalkalama/Gargara: 2-3 tatlı kaşığı kurutlmuş ve ince kıyılmış yaprak, 2 bardak soğuk suya eklenir ve ateşe konur. kaynamaya başlayınca ocaktan indirilir ve üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde pek çok kere 5-10 dakika süreli gargaralar yapılır.Tentür Kullanımı : Günde 3 kere, 15-20 damla kadar D2 inceltisindeki tentür, yarım kahve fincanı suya eklenerek alınır. Çay olarak kullanılabildiği her yerde tentür de kullanılabilir.Karışımlar: Gargaralarda ve çalkalamalarda kekikle, sindirim sorunlarında ise Mayıs papatyası ile eşit oranda karıştırılır.Adaçayı Sirkesi : Geniş ağızlı bir şişe, çayır adaçayı çiçeği ile doldurulur, çiçeklerin üstüne çıkacak kadar doğal üzüm sirkesi eklenir ve şişe 14 gün güneşte veya sıcak bir ortamda, arada bir çalkalanarak bekletilir ve süzülür.Oturma banyosu : İki avuç dolusu yaprak soğuk suda gece boyunca bekletilir. Ertesi gün kaynama derecesine kadar ısıtılır, 5-6 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir.Bu uyarılara dikkat!Adaçayının aşırı kullanımında kan basıncı (tansiyon) yükselebilir. Dölyatağı (Rahim) kaslarını uyardığı için, gebelik sürecinde kullanılmaz. Annelerin süt üretimini durdurur. Önerilen dozajlara uyulduğunda, bilinen başka bir yan etkisi yoktur.
ÖNEMLİ UYARI : Günde 3 fincan fazla içilmemesi önerilir. Fazlası zehirlenmelere sebep olabilir. Çocuklara içirilecekse az miktarlarda içirilmelidir.
Etiketler: 136,
313,
366,
379,
623,
796,
ağızdan,
alan,
alın,
alma,
almaya,
alt,
ama,
ana,
anda,
anlar,
anne,
anneler,
anneleri,
annelerin,
ara,
arda,
aşırı,
aşk,
ayrı,
ayrıca,
azaltır,
bahar,
bal,
bardak,
baş,
başarı,
bazı,
beden,
bel,
bir,
biz,
bizi,
bizim,
boğa,
böyle,
boyu,
boyun,
boyunca,
büyük,
canı,
çay,
çek,
çiçeği,
çiçekler,
çin,
çocuk,
çocuklar,
çok,
daha,
dakika,
deri,
dikkat,
diş,
dişler,
doğal,
doğru,
eden,
eğer,
ekle,
etki,
etkiler,
fal,
fazl,
fazla,
fazlası,
gebe,
gebelik,
gece,
gelen,
geli,
geniş,
gerekir,
getiren,
giren,
gün,
günde,
güneş,
hastalığı,
hastalık,
hastalıklar,
hastalıklarda,
hastalıkları,
hazır,
hazırlamak,
hep,
hepimiz,
içecekler,
içilmelidir,
İçin,
ide,
ile,
ilgi,
ilgili,
ili,
ince,
ini,
ise,
işi,
iyi,
izi,
kadar,
kadın,
kadınlar,
kahve,
kal,
kalp,
kan,
kapa,
kara,
kas,
kaşığı,
kil,
kişi,
kişiler,
konu,
kullanımı,
lem,
len,
ler,
lya,
malı,
mayıs,
mide,
mutfak,
nam,
nar,
neden,
neler,
nin,
ocak,
olabilir,
olan,
olarak,
olduğu,
olduğunu,
olsa,
önemlidir,
öneri,
oranda,
orunları,
oyun,
özel,
özellikle,
papatya,
pek,
rahat,
ret,
sağlar,
sayesinde,
sebep,
şekli,
şeklinde,
sel,
sık,
sıkı,
sıkıntıları,
sinir,
şok,
solunum,
sonra,
sonrası,
sonuçlar,
soru,
sorun,
sorunlar,
sorunları,
sorunların,
sorunlarında,
süre,
süt,
suyu,
suyuna,
tam,
tansiyon,
tatlı,
taze,
tek,
temizleyici,
tir,
tüm,
tür,
üre,
üzüm,
var,
vardır,
ver,
veya,
yan,
yap,
yara,
yardım,
yer,
yeterli,
yıl,
yok,
yoktur,
yol,
zaman,
zarar,
zararlı,
zayıf
Zayıflamak her kilolu insanın birinci hdefidir. Basit bir kaç önlem ile zayıflamak mümkün. Tabi bunun için alternatif tıptan da yararlanılabilir. işte bir kaç tavsiye.
1. tarif Yemek yemeden evvel 1-2 bardak ılık süt içilir.2. tarif Aç veya tok karnına bol su içilir.3. tarif Akşam yemeklerinden uzak durulur. Elma, salatalık ve çorba ile beslenilir.4. tarif 50 gr. kitre50 gr. sandaros sakızı50 gr. ardıç tohumu dövülerek karıştırılır. 3 öğün aç karnına 1 tatlı kaşığı yenir.5. tarif Bol kiraz , maydanoz, lahana, marul, tere ve elma yenir. Greyfurt, portakal ve limon suyu içilir.6. tarif Sinemaki yaprağı, ardıç meyvesi, funda yaprağı, altun ot, kırk kilit otu, biberiye, mentollü nane, lavanta, kekik, bamya çiçeği, tarhun otu, ada çayı, kiraz sapı, mısır püskülü, mercan köşk, söğüt yaprağı anason ve mayana.Otların tamamı veya bir kısmı aynı miktar karıştırılıp aç karnına 1-2 su bardağı içilir. Tok karnına aynı miktar karışım, az miktarda limon katılarak içilir.7. tarif 100 gr. kişniş100 gr.kadar dövülmüş anason, aç karnına 1 tatlı kaşığı su ile içilir.8. tarif Ağır yiyeceklerden ( hamur işi, kuru yemiş, tatlı v.s.) uzak durulmalıdır.Bol sebze ve meyve tüketilmelidir.
Etiketler: 297,
399,
439,
akşam,
alt,
alternatif,
ama,
ana,
anda,
ara,
arda,
asi,
ayda,
aynı,
bardak,
beslen,
biber,
bir,
biri,
bol,
bunu,
bunun,
çay,
çiçeği,
çin,
çorba,
eden,
ekle,
elma,
ema,
hamur,
İçin,
ile,
ili,
insan,
işi,
işte,
kadar,
kal,
kaşığı,
kil,
kilo,
kilolu,
kiraz,
kiz,
lahana,
lem,
len,
ler,
limon,
malı,
marul,
mercan,
meyve,
miktarda,
mümkün,
nil,
nin,
öğün,
salata,
salatalık,
sebze,
sel,
sinema,
süt,
suyu,
tam,
tatlı,
tavsiye,
tıp,
uzak,
veya,
yan,
yap,
yara,
yeme,
yemek,
yemekler,
yemekleri,
yemiş,
yeni,
yiyecek,
yiyecekler,
yiyeceklerden,
zayıf,
zayıflama,
zayıflamak
